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1. 人到50，应该注意哪些方面？
2. 编程比赛有哪些？

人到50，应该注意哪些方面？

人到50岁后就会出现很多症状，雌激素下降可能皱纹增加、眼慢慢变化、头发开始变白，一些疾病也慢慢向你靠近、乳腺癌、高血压、高血脂、骨质疏松等都需要注意。

这里特别想让大家注意的是运动，“人老腿先老”。看一个人是否苍老，步履蹒跚，行动迟缓才是关键。

昨天，国际顶级医学期刊JAMA（美国医学会杂志，影响因子44.405）发表来自中国天津医院的研究，补钙/维生素D不能预防骨质疏松！！

与以往研究的结论完全相反，该发现无论是补充钙剂，维生素D，还是钙剂/维生素D联合补充均不能降低50岁以上居住在社区的中老年人骨折的发生率，甚至大剂量补充维生素D还增加了骨折发生的风险。因此不建议这些人群常规补充额外的钙剂/维生素D。

预防骨质酥松最好的办法就是运动。推荐50岁的人运动时快走、慢走、舞蹈、做操这些都算有氧运动。还要做一些力量锻炼，举哑铃、俯卧撑、上下蹲等等。不但但是50岁的人，所有人都应该运动，没做1小时都要下来活动一下，每天最少主动行走6000步。

作者：史晓毅 国家二级公共营养师 /大连营养师俱乐部营养大使/大连营养师俱乐部培训讲师/美厨娘/《健康一身轻》节目嘉宾/擅长营养餐

人到五十，身体机能开始下降，很多小毛病会不期而来。

我觉得饮食方面要多加强注意，因为人的肠道消化功能也会因为年龄的增加而减弱。很多五十左右的朋友肠道方面有各种各样的毛病，其中固然有自身机能下降引起，但大多还是因为饮食方面没有注意，还是象年轻时那样暴饮暴食，冷，生辛辣食物一如既往地往肚里吞，引起胃炎，肠道炎等等疾病，因此，我认为五十岁左右的朋友们要加强饮食方面的重视。

谢邀，三十而立，四十不惑，五十知天命，六十花甲，七十古来稀。人到50，应该注意哪些方面？50岁了，人生过去一半，不管是生命長度、宽度、深度，对于生命来说，已经枯萎，凋零，更应关注自己的健康，饮食、健身，注意自己的言行举止。“您”在别人眼中，己经是一个糟老头或老妇人，应该心胸宽广，豁达、稳重，而不应该像一个愣头青。人生50時，该经历的都经历过，更应该从容淡定，云淡风轻。

人到50了，应该注意哪些方面？第一个要注意的就是身体健康，身体健康最佳的方法就是要多运动，多干活。都都开动脑筋。一定要让自己的思想和身体都活动起来，我运动享受了开始不注意自己的思维了，那么这样身体很容易垮掉的。

俗话说，五十知天命。

人到了五十岁，学会看淡一些事情，有自己的主张，顺其自然走到六十岁。

经常看到一些文章，今天告诉你生姜治病，明天告诉你伊拉克又不太平了，后天告诉你不计较，放下一切。

对于这些东西，我选择随便看看，不在意那些细节。

五十岁了，知道自己属于哪种人，天命都知晓，还在乎这些，简直就是给自己找累。

应该联系的人，适当时候沟通一下，应该放弃的执着，选择等一下，也是善待自己的一个办法。

普通老百姓，既然已经是普通一块石头，何必一定去补天，才算得上证明了自己？大运过去了两次，最后一个，还是留给老天爷安排，更好一些。

把眼睛放在自己身上，不在乎穿红色衣服好看还是绿色的漂亮；把心情多给自己一些，家长里短鸡毛蒜皮不再那么感兴趣了。

年轻时候羡慕别人的好，总是用自己的缺点，和别人最好的一面比较，然后怨天尤人，一直愤愤不平。

如今不会这样了，得之我幸，失之我命，如此而已。

编程比赛有哪些？

编程类的比赛有很多，比如全国中小学生电脑制作大赛、谷歌全国中小学生计算思维编程挑战赛、中国儿童青少年威盛中国芯计算机表演赛等等，但最值得一提的就是全国青少年信息学奥林匹克竞赛（noi）了，这个比赛的含金量最高，比赛是在同一时间、不同地点以各省市为单位由特派员组织。全国统一大纲、统一试卷。联赛分为普及组和提高组，小学生可以参加普及组，初中生也可以参加提高组比赛。

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